美国专家最近研究发现，黑人可能具有更好更长时间的睡眠。
研究人员对1274名女性（白人占28％，黑人占72％）进行调查研究。在半指导性的访谈中，通过自我调节指数来了解她们对失眠的对抗力。高自我调节指数分值意味着更高的防护/对抗力。对睡眠的困扰程度是通过综合评估和单项评价的睡眠障碍小分来衡量的。
在研究样本中，70％的人汇报患有关节炎，38%的人患有呼吸道疾病，53%的人有高血压，46％的人有心脏病；11%的人目前尚吸烟，24％的人喜欢喝酒。斯皮尔曼相关分析显示：具有较高ISE评分的女性较少抱怨失眠，睡眠满意度较高，睡眠时间较长，睡眠质量也较高。根据费雪准确性检验，白人汇报有失眠困扰的比例比黑人更高。而且，黑人种族具有较高的自我调节分，较少的失眠困扰，更高的睡眠满意度,以及早起和早睡；黑人容易睡得时间更长以及拥有较高的睡眠质量。经自我调节指数校正后，人种与失眠和睡眠满意度之间的关联程度显著降低了。
研究结果表明黑人可能具有更好更长时间的睡眠。人种与失眠困扰和睡眠满意度之间的关系均依赖于人们对抗失眠的程度，表明黑人之所以较少汇报失眠主诉是因为他们具有更好的调节自己情绪的能力。很可能黑人通过积极的自我调节框架来处理睡眠问题，使他们能够更好地处理睡眠干扰下的对待充满压力的生活事件的心理过程，尽可能减少睡眠干预下的机能失调的心理过程。确认自我汇报和生理监测的睡眠情况，在这些具有不同抗拒失眠能力的人中具有很大差别。
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