研究目的：多次小睡潜伏时间试验-30（multiple sleep latency test-30, MSLT-30）是多次小睡潜伏期试验的一个变异版本，其中的5个试验阶段的每一个持续30分钟的固定时间。通过付出较少努力就可以获得可靠的记录，且不容易受在线评分误差的影响。本研究的目的是为在临床中使用MSLT-30提供标准化的数据，并评价年龄、性别和其他社会人口统计学的影响。
设计：在一个平衡配额设计的健康研究对象样本中，进行一项MSLT-30，并测量情绪、客观和主观嗜睡度。
地点：一个睡眠疾患中心的睡眠实验室。
参与者：100名没有睡眠紊乱或者日间嗜睡症状的研究对象，从20岁到69岁之间，每个10岁年龄段（共5个）内各有10名男性和10女性。
干预：无。
结果：进入1期睡眠或者其他任何期睡眠的平均潜伏期为13.9±6.9分钟。SL-30与年龄显示出明显的二次方关系，且中年组的潜伏期最短。没有发现进入1期睡眠或者其他任何期睡眠的平均潜伏期，与社会人口统计学变量或者其他日间嗜睡度测量值（Epworth嗜睡度量表，警觉性测试）、情绪量表评分、睡眠质量（匹兹堡睡眠质量指数）和先前睡眠量等之间存在关联关系。
结论：正常研究对象的入睡潜伏期与年龄呈一种二次方依赖关系，其最低值出现在中年组。这与MLST在青少年中发现平均入睡潜伏期较长，且在成年人平均入睡潜伏期随年龄增大而延长的结果相符合。（程勇泉摘自Sleep 2006;29:687-692.）黄席珍审校
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