研究目的：研究在1周的白班工作后（6：30AM到6：30PM）对1周夜班工作（6：30PM到6：30AM）的适应和再适应过程。
设计：一项部份性随机安慰剂对照交叉研究。这里给出了安慰剂组的数据。
地点：北海中的石油钻探平台。工作日程表：2周的12小时倒班工作，第一周上夜班，第二周上白班。
参与者：抱怨对倒班工作难以适应的研究对象。17名工人完成了研究。
干预：无。
方法：嗜睡（Karolinska嗜睡度量表和简单系列反应时间测试）及睡眠（日记和静息-活动监测仪）的主观和客观测量值。
结果：在夜班工作期间客观和主观测量值都逐渐有所改善。1周夜班工作后回到白班工作导致主观嗜睡明显升高，以及睡眠参数恶化。在白班工作的一周内，嗜睡和睡眠逐渐改善，与夜班工作中见到的改善情况相类似。工人指出白班工作的某些测量值比夜班工作更差，例如在夜班工作期间睡眠时间显著延长。
结论：这是少数几个表明真实工作环境中倒班工人如何适应夜班工作的研究之一。数日之后主观和客观嗜睡以及主观睡眠都有所改善。主观数据中这种影响更为明显。（程勇泉摘自Sleep 2006;29:821-829.）黄席珍审校
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