研究目的：许多人都使用食物补充剂或者草药产品来帮助他们睡眠。我们在一个具有代表性的美国人群样本中，分析了使用褪黑素与失眠以及使用缬草根与时间之间的关系。
设计和参与者：本文报告的数据，是从2002年替代医学/补充和替代医学（complementary and alternative medicine, CAM）国家健康访谈调查中搜集来的。这是一项31044次个人访谈组成的调查，是美国非机构化人群市民中具有年龄代表性和社会经济代表性的样本。
结果：在调查样本中，5.9%使用了缬草根，而5.2%使用了褪黑素。在那些使用缬草根的人中，29.9%认为失眠是使用CAM的1个原因，而在使用褪黑素的人中，27.5%认为失眠是使用CAM的1个原因。年龄小于60岁的人相对使用较多。在少于半数的时间里，使用这类物质的决定咨询了医务工作者。
结论：美国人群的一个大规模样本在调查前一年内使用了缬草根或者褪黑素，且通常都没有在医疗系统监控范围之内使用。
（程勇泉摘自SLEEP 2007;30(7):881-884）
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