目的：有关睡眠的文献对大众日趋显著的慢性睡眠债关注增高。我们通过非直接提问，检查每天有感睡眠不足的情况。
方法：10810名成人完成了简单的调查问卷，问题中不包括有关睡眠时间、白天嗜睡、理想睡眠时间、“空闲时间”参与有趣活动、“高压生活方式”等像相关的问题，从而确定其有感睡眠不足的情况。由此我们评估是否有白天嗜睡增加或增加白天有趣活动后是否还选择增加睡眠。不同年龄和性别的人有不同选择。
结果：在年龄性别随机的研究中，一半的男性和女性希望获得更多睡眠，但是这种睡眠不足与白天嗜睡不相关。不论睡眠时间，少数人在白天有趣活动增加后仍选择睡眠。“高压生活方式”与睡眠不足不相关。
结论：与“高压生活方式”相比，睡眠不足与白天嗜睡关系更密切，因此需要更多睡眠或许与需要更多“自由时间”等同。多睡也不一定可以缓解睡眠不足。
（丁立摘自Sleep Medicine 9 (2008) 184–187）
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