研究目的：为了研究睡眠持续时间与后来的体重和脂肪增加之间的关系。
设计：持续6年纵向调查。
环境：社区。
受试者：来自魁北克家庭调查的276名成年人，年龄在21-64岁之间。超过半数的样本是抽取自至少一亲一子的家庭，并且他们的体重指数达32 kg/m2或更高。
测定方法和结果：确定了机体组分和自报的睡眠持续时间。在短期（5-6小时）、平均期（7-8小时）和长期（9-10小时）的睡眠者组间比较肥胖指数的变化。在对年龄、性别和基线体重指数进行校正后，6年后，比起平均期睡眠者所增加的体重，短期睡眠者多增重了1.98kg（95%置信区间：1.16-2.82），而长期睡眠者多增重了1.58kg（95%置信区间：1.02-2.56）。6年后，与平均期睡眠者相比，短期和长期睡眠者分别有35%和25%的可能经历了一次5kg的体重增加。与平均期睡眠者相比，评价了短期和长期睡眠者发展成为肥胖症的风险，二者风险分别增加了27%和21%。在将重要协变量包含在内之后，这些关系仍然显著并且不受对能量摄入和体力活动参与校正的影响。
结论：这项研究提供了证据以证明：短期和长期睡眠时间预示了成年人未来体重和脂肪增加的风险上升。因此，这些结果强调了将睡眠持续时间加入促进体重增加和肥胖症的决定因素名单的需要。
（刘枫摘自SLEEP 2008;31(4):517-523）
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